Χλωρέλλα

Η χλωρέλλα είναι ένας τύπος μονοκύτταρων πράσινων φυκών του γλυκού νερού που χρησιμοποιείται συνήθως ως συμπλήρωμα διατροφής λόγω της υψηλής θρεπτικής του περιεκτικότητας. Είναι εγγενές στην Ταϊβάν και την Ιαπωνία και συχνά βρίσκεται σε μορφή συμπληρώματος ως σκόνη ή δισκίο.

Η χλωρέλλα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες (ιδιαίτερα βιταμίνες Β), μέταλλα (συμπεριλαμβανομένου σιδήρου και μαγνησίου) και αντιοξειδωτικά. Περιέχει επίσης μια μοναδική ουσία που ονομάζεται Chlorella Growth Factor (CGF), η οποία πιστεύεται ότι προάγει την ανάπτυξη και την επισκευή των κυττάρων.

Η χλωρέλλα χρησιμοποιείται συνήθως ως αποτοξινωτικό, καθώς πιστεύεται ότι συνδέεται με βαρέα μέταλλα και τοξίνες στο σώμα και βοηθά στην αποβολή τους. Μπορεί επίσης να έχει ενισχυτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε αυτούς τους τομείς.

Τα συμπληρώματα Chlorella μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα. Μερικές από τις γνωστές αλληλεπιδράσεις περιλαμβάνουν:

Ανοσοκατασταλτικά: Η χλωρέλλα μπορεί να έχει επιδράσεις ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, οι οποίες θα μπορούσαν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων όπως η κυκλοσπορίνη και η τακρόλιμους.
Φάρμακα για την αραίωση του αίματος: Η χλωρέλλα μπορεί να έχει αντιπηκτική δράση και θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας όταν λαμβάνεται με φάρμακα που αραιώνουν το αίμα όπως η βαρφαρίνη και η ασπιρίνη.
Φάρμακα για τον διαβήτη: Η χλωρέλλα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που θα μπορούσε να αυξήσει τις επιδράσεις των φαρμάκων για τον διαβήτη όπως η ινσουλίνη και η μετφορμίνη.
Αντισυλληπτικά χάπια: Η χλωρέλλα μπορεί να αλληλεπιδράσει με αντισυλληπτικά χάπια που περιέχουν οιστρογόνα και να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.

Η χλωρέλλα θεωρείται γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους όταν λαμβάνεται σε κατάλληλες δόσεις. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές αντενδείξεις για τη χρήση του:

Αλλεργίες: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί στη χλωρέλλα ή σε άλλους τύπους φυκιών. Τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης μπορεί να περιλαμβάνουν εξάνθημα, κνίδωση, κνησμό και δυσκολία στην αναπνοή.
Αυτοάνοσα νοσήματα: Η χλωρέλλα μπορεί να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα αυτοάνοσων ασθενειών όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Φαινυλκετονουρία (PKU): Τα συμπληρώματα Chlorella μπορεί να περιέχουν φαινυλαλανίνη, ένα αμινοξύ που μπορεί να είναι επιβλαβές για τα άτομα με PKU, μια γενετική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται την πρωτεΐνη.
Αιμορραγικές διαταραχές: Η χλωρέλλα μπορεί να έχει αντιπηκτική δράση και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας σε άτομα με αιμορραγικές διαταραχές.
Εγκυμοσύνη και θηλασμός: Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να προσδιορίζουν την ασφάλεια των συμπληρωμάτων χλωρέλλας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, επομένως είναι καλύτερο να τα αποφεύγετε κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων