Μελατονίνη

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση στον εγκέφαλο και ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης. Χρησιμοποιείται κυρίως ως βοήθημα ύπνου για τη θεραπεία της αϋπνίας και του jet lag. Τα συμπληρώματα μελατονίνης είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή γιατρού σε διάφορες μορφές, όπως δισκία, κάψουλες, υγρά και κόμμι. Διατίθεται επίσης σε συνταγογραφούμενες δόσεις. Η μελατονίνη θεωρείται γενικά ασφαλής όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες, αλλά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία και υπνηλία.

Η μελατονίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που αραιώνουν το αίμα, όπως η βαρφαρίνη, η ασπιρίνη και η ηπαρίνη, τα οποία μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας. Η μελατονίνη μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως κορτικοστεροειδή και ανοσοκατασταλτικά, και με φάρμακα που επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, όπως ηρεμιστικά και υπνωτικά. Επιπλέον, η μελατονίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του διαβήτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της κατάθλιψης.

Η μελατονίνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που:

• είστε έγκυος ή θηλάζετε
• έχουν αυτοάνοσα νοσήματα
• έχετε κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή
• έχουν επιληπτικές κρίσεις
• έχουν υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση
• έχουν ηπατική νόσο
• έχουν νεφρική νόσο
• παίρνουν φάρμακα για την αραίωση του αίματος
• παίρνουν φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα